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早上起床一定要记住别喝这4种水
早起喝水一直被认为是一种健康的生活养生方式,但是不是什么水都可以早起喝的,您注意到了吗?一定记住别喝这些水。 1、存放过久的开水和纯净水 存放过久的开水和纯净水 开水久置以后,其中含氮...
饭后百步走活到九十九 有些人是饭后不能走的
饭后百步走,活到九十九”,这是千百年来流传下来的养生谚语。但“饭后百步走”并非指饭后马上走,中医专家指出,饭后怎么走、走多久,都有很多讲究,若方法不对,不仅达不到健身养生目的,反而...
睡姿不正确很伤身 不想长眼角皱纹就别趴着睡
睡觉睡着了以后,你的睡姿对吗?这一辈子,听着很长吧,却有1/3的时间都在睡觉!但可惜的是,睡得好的现代人并不多,睡眠问题一抓一大把,比如很多人醒来之后,总是又累又懵,觉得跟没睡一样,...
一定要坚持这些卫生习惯
一定要坚持这些卫生习惯 一定要坚持这些卫生习惯 锻炼后需要做拉伸吗? 专家认为健身人群的确有必要这么做,因为拉伸能重置身体的关节和肌肉,降低受伤风险。换句话说,如果你错过了锻炼后这10...
经期喝红糖水的好处 经期第一至三天是丰胸最佳期
经期喝红糖水其实对我们女性是有一定好处的,红糖水对于女性朋友们的月经顺畅有很好的作用,而且可以让自己的身体迅速的增加能量,可以活络气血,加快血液循环的速度,所以,对于女性朋友们来说...
保养子宫从护肝开始
正确来说子宫对于所有女性来说都是一个非常重要的身体部位,子宫是支配女性一生幸福的根源,而子宫也是最容易出现问题的地方,因此女性对于子宫的认识需要不断地加强和保护好自己的子宫。 子宫...
解读脐疗法治疗妇科病的奥妙
目录 第一章:巧用脐疗法治疗妇科病 第二章:调理月经 改善妇科病痛问题 第三章:中医治疗妇科病方法 在这个妇科病严重泛滥的时代,女人们要特别学会保护自己,远离妇科病,如果不幸染上妇科病...
做妇科检查要不要憋尿
孕妇处在一个特殊的时期,应该做好定期的产检,这样才能保证胎儿的正常发育,为自己的身体健康提供一个好的保证,在做妇科建超的时候,也需要做好充分的准备,对于没生过孩子的夫妇来讲,做好充...
一晚醒来好几次可咋整 3件小事帮你一觉到天亮
现代人压力大,很多人都有睡眠不好的问题,刚开始睡不着吗,好不容易睡着了,一晚上还要醒来好几次。晚上睡不好,或许,你是在睡觉前做了不应该做的事情。下面就随八芳集一起来了解一下吧。 睡...
威露士消毒液可以杀冠状病毒吗 威露士可以预防新型肺炎吗
为了预防新型冠状病毒感染,大家在家都定时使用威露士消毒液来杀菌,很多人认为消毒液是可以杀死冠状病毒的。那么,威露士消毒液可以杀冠状病毒吗?对此感兴趣的朋友们可以看看本站提供的介绍,...
睡前长时间玩手机的6大危害 长时间玩手机注意的四点
睡前玩手机是绝大多数年轻人的常态,虽然大家都知道这样会对健康有所影响,但还是控制不住手机的“诱惑”。既然如此,我们就跟随八芳集来学学如何把对身体的伤害降到最低。 睡前长时间玩手机的...
枸杞最补肾壮阳的搭配法 效果加倍还能补血养颜
说起枸杞相信大家对此已经非常熟悉了,因为枸杞是人们日常生活中经常见到的食材。枸杞是一种补肾食材,也是中药之一,枸杞的应用范围很广,比如泡水、熬粥、煲汤等等。枸杞的主要功效在于补肾益...
常在花间走活过九十九 五种有美容功能的鲜花
民间流传着“常在花间走,活过九十九”的说法。对老人而言,收到鲜花不如徜徉在花海,不仅浪漫,还有养生保健功效。下面跟随八芳集了解一下吧! 花香养生好处多。中医认为,老人在花间行走具有...
中年健康养生细观察常总结 收获一个健康的身体
人们的口味千差万别,酸、甜、苦、辣、咸,各不相同。中医养生认为,为了健康,各种味道的食物都应该均衡进食。人到中年需要从饮食、睡眠、体重、便的颜色、脾气等细观察常总结。下面跟随八芳集...
盐与健身并不是水火不容 少吃或不吃盐会使身体脱水
我们都知道,含钠的食物吃过多,身体容易水肿。减肥的时候就要切记少吃含钠食物。而且,盐吃多还会引起一些心血管疾病,所以盐吃多是不利的。特别是健身时期就更要少吃盐。那么,我么就来具体了...
运动健身的一些常识 不知道这些越运动越伤身体
随着物质生活条件越来越好,很多人开始注重身体健康,毕竟有再好的生活条件也得一个好的身体来享受它。因此,许多人通过运动来增强体质强生健体。有人说,锻炼时不能喝水,这是真的吗?在运动是...
健身时出现这9种情况 你就要停下来了
如今的生活中,人们的生活节奏是加快了许多,每天都在忙着上班和加班中,但是却忘记了自己的身体却在慢慢的消耗中。伴随着这样的都市生活,大量的健身房也开始出现在城市的大街小巷中,提供给工...
气管进异物用哈姆力克急救法 哈姆力克急救操作方法
记起前段时间在急诊室看到一小孩被 果冻 噎住,吸入气管导致窒息,周围人不懂得施救,送到医院已晚,这类情况很多见,而且国内对此类急救知识普及不够。下面跟随八芳集一起来了解一下吧。 哈姆...
生活中常见错误的应急措施 看看你也都搞错了
日常生活中不小心烫伤了抹油能降温?眼中进异物用手揉出来?其实这些措施都有错的。美国健康生活方式杂志《预防》曾罗列了六种错误的应急措施,今天八芳集特地分享出来,都来学习一下吧! 眼睛...
脑出血的急救与预防
1.面部或上下肢突然感到麻木,软弱乏力,说话困难。 2.突然有眩晕咸感,头痛难忍,而且由间断性的变为持续性的,或伴有恶心、呕吐,手足不灵等早期信号。 脑出血时一般发病急骤,来势凶猛,患者...