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白领丽人为保持身体健康头脑清醒 必须调整的饮食习惯
一说到白领丽人,相信很多人大脑内所浮现的都是一张张光鲜亮丽的照片,穿着正规的职业装,脚上穿着铮亮的皮鞋。但这些都只是表面,根据研究发现,大多数的白领阶级都患有不同程度的健康问题。白...
上班族亚健康状态属失眠 健康生活赶走失眠的妙招
失眠对于上班族来说,是不应该经常有的习惯,因为长时间的出现,会影响大家的身体健康,也会影响大家的精神状态。虽然目前很多的白领都有亚健康的问题,但是还是需要大家做好预防的工作。亚健康...
青少年跷二郎腿跷多了会怎样 怎样才能控制不跷二郎腿
现在很多年轻人动不动就爱跷二郎腿,但大家都知道跷二郎腿对身体是很不好的。那么,青少年跷二郎腿跷多了会怎样?怎样才能控制不跷二郎腿?一起来看看八芳集带来的介绍吧! 全文目录 1、青少年...
青少年无原因骨痛小心骨癌!
少年无原因骨痛小心骨癌! 人们一般以为青少年与癌症挨不上边,骨科专家经临床研究却证明:骨癌中最凶险的原发性骨肉瘤通常侵犯年轻人。医生为此提醒患者:青少年无原因骨痛应当心骨癌。骨癌一...
如何增强记忆功能_怎么增强记忆功能
如何增强记忆功能呢?记忆力对我们来说不仅仅在学习上在工作中也很重要,记忆力提高有助于提高学习工作效率,那么我们应该如何增强记忆功能呢?接下来为大家解答。 广东省药物研究所采取迷宫法...
教师心理压力调节方法 淡薄以明志宁静以致远
作为教师都会有这样的同感,即责任感与使命感、自信与自卑感、压力与困惑感等。这些心理感受会依据每个人不同的经历与学历、不同的性格特征和心理承受能力等多种因素,赋予自身相应的情绪、情感...
上夜班的人要如何养生保健
上夜班的人要如何养生保健 1、下班前忌饮刺激兴奋之物。 茶、咖啡都有兴奋作用,有些人喜欢在临下班之前喝杯茶或咖啡以除去一夜的疲劳,可下班后怎样也睡不着。这样长久下去,必然导致神经衰弱...
钒及其化合物中毒的症状是什么
在生活中很多职业病都和化工原料有关,在化工厂或者是其他接触到化学药品的地方,钒及其化合物中毒就是其中一种,那么钒及其化合物中毒的症状是什么呢?下面我们就具体的来看看文章的介绍吧。 ...
为什么手机是睡眠杀手?习惯性睡前玩手机、长期熬夜玩手机的危害
现在社会在不断的进步,科技也在不断的发展,为了让生活更加便利,所以也出现了很多的科技产品。而且现在手机的出现。确实给生活中提供了很大的便利。而且也给人们带来了很多的娱乐方式,但是有...
日常洗澡讲究多多 早上洗澡好还是晚上洗澡好
洗澡是很平常的一件事,不仅是洗掉脏东西,也有益于缓解疲劳感,对身心健康都好。但一天中什么时候洗澡比较好呢?到底是晚上还是早上?洗澡也有讲究,洗澡又有什么要注意的呢?不妨和八芳集一起...
把晨练作为早起第一件事未必好 跟着生物钟最可靠
随着闹钟响起,昏昏沉沉的你艰难地爬起来,为了健康出去跑步?也许把晨练作为早起后的第一件事来做未必科学有效。下面跟随八芳集一起来了解一下吧。 终于有借口偷懒啦,研究表明也许早晨并不一...
嘴唇也会反映人的整体健康状况 一定要引起重视
很多人不知道,嘴唇有时也会反映一个人的整体健康状况。我们知道正常人的嘴唇是红润,干湿有度,润滑有光的,如果上唇色发白就代表这是肠道虚寒,腹中胀气;如果下嘴唇变得苍白就代表可能是胃部...
揭示错误的七种睡眠方式 正确的睡眠与养生
每天需要充足的睡眠做好一天的工作,只有精神饱满才有良好的状态,睡眠和大家的生活洗洗相关,也关系大家的身体健康。如果你的生活睡眠少,整天出现疲倦,一定要注意做好预防。如果睡眠不好,还...
经常笑对身体的9大好处 实在是最佳的自然药物
对于生活中紧张的氛围,面对压力的时候,我们应该保持愉快的心情去应对,不管生活中出现的什么问题,我们都应该积极的面对。笑对大家来说,是一件简单也不简单的事情,因为取决于你的想法和心情...
四款养生食疗方助解暑 三杯饮品最消暑
随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢?下面跟随八芳集了解一下吧! 常吃这些食物摆脱湿...
跑步更多并不一定更好 跑步初学者的7个窍门
跑步是免费的,不需要任何设备,沿途的风景也很迷人,因此,跑步是世界上最受欢迎的运动之一。研究人员发现,跑步能够显着改善机体健康并降低未来个体的死亡风险,而且人们不必跑得很快或者很远...
运动损伤预防尤为重要 预防运动损伤准备活动要充分
运动损伤的预防其实更加重要。因为一旦损伤,它是很难百分之百恢复到损伤之前的状态的。所以说运动损伤的预防就显得尤为重要了,首先我们要经过科学的评估自己的身体状况适合什么样的运动,现在...
训练后加餐 吃根香蕉补充钾元素
运动消耗大,训练后加餐十分必要,一是可消除身体疲劳感,二是有助于肌肉修复。适当加餐,能让肌肉迅速获得养分,及时修复损伤。建议加餐时间在运动结束30分钟到1小时内。下面跟随八芳集了解一...
饱受曝晒高温中暑 中暑的症状及急救办法
夏天天气酷热,别以为只有劳动工上的工人才会饱受曝晒高温之苦,不少需要外勤的白领上班族也免不了要抵受日晒,成为夏日中暑高危一族。今天八芳集分享一下中暑的症状及解决办法。 一、中暑的症...
雾霾中毒有什么症状
雾霾中毒有什么症状 1、连续剧烈的咳嗽,大多为干咳。 2、在经过雾霾天气后,若是嗓子有不适感,尤其是干涩、轻微疼痛或蚁爬感,即有可能是雾霾中毒的症状。 3、对于有心血管问题的患者,会有明...