排序
总是嫉妒别人该如何调理
嫉妒心理的危害 1、容易使人产生偏见 嫉妒,在某种程度上说,是与偏见相伴而生、相伴而长的。嫉妒程度有多大,偏见也就有多大。偏见不仅仅出自于一种无知,还出自于某种程度的人格缺陷。 2、影...
在大事面前要学会沉住气 沉住气儿是一种人生的修为
随着年龄的增长,我们会发现那些真正优秀的人,往往是在遇到困难的时候可以沉心静气,平静的处理问题。绝对不会把情绪带到脸上。在日常相处中。如果遇到不开心的事情,也会隐藏住自己的情绪。对...
学生学习压力大如何缓解
学生学习压力大如何缓解 1、保证充足的睡眠 以足够的睡眠消除疲劳,换取充沛的精力和清醒的头脑。足够的睡眠是从容应考的前提,考前如果经常失眠也不必不安,可适当使用一些调节情绪的药物。 2...
如何快速治疗强迫症
强迫症的表现 1、强迫观念 强迫观念表现为反复而持久的观念、思想、印象或冲动念头,如:经常不自觉地去想一些不愉快的回忆或想法,使人不能摆脱;经常认为自己的细小的差错就会引起灾难性的后...
青春期心理上产生叛逆 家长应对青春期叛逆的方法
青春期的青少年会在心理上产生叛逆,家长可以从以下几方面来应对青少年青春期的叛逆问题。下面跟随八芳集了解一下吧! 1、多沟通 到了青春期,孩子的生理、心理都逐渐成熟了,再用对待小孩子的...
造成焦虑症的原因有哪些
造成焦虑症的原因有哪些 1、环境诱因 在众多诱发焦虑症的原因中最大因素就是环境。令人感到有压力的生活事件及失落感都有可能诱发焦虑症,比方说丧偶(尤其老年丧偶,几乎八、九成的人会得病)...
爱笑的人也会患抑郁症?
爱笑的人也会患抑郁症? 微笑型抑郁症患者的共同点是不愿意倾诉、不愿意放弃“尊严”,从而进入恶性循环。他们表面若无其事,面带微笑,甚至给人以开朗、热情的假象,内心深处却常感压抑与忧愁...
为人处世总是感觉很自卑 教你几招从此自信面对生活
每个人对于自己的信心是不一样的,而信心是否充足,可以说也是人的实力的一部分。即使你本身能力不错,但是总是缺乏自信,往往也会把事情做砸。而充满自信心的人,总是活力满满。没信心怎么办?...
总是陷入焦虑 7种正念策略有效地管理消极的情绪
焦虑本是一种与生俱来的情绪状态,适当的焦虑对人体是无害的。但是如果长时间处在焦虑的状态下,那么就是一种病态“焦虑症”了。焦虑症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作...
抑郁症思维障碍表现在哪些方面
抑郁症思维障碍表现在哪些方面 一、75%的抑郁患者的思维障碍都会非常自卑,经常会因为一点小事而责怪自己,或者是觉得别人在讨论他。 二、患者会经常低估自己存在的能力和价值,感觉自己无存在...
情绪超载五大警报 教你尽快走出负面情绪
有的人受委屈、有心事会立马宣泄出来,而有的人就会放在心里自我消化。当负面情绪压抑太多、太久,就很难排解,造成“情绪超载”。如果你表现出以下一些行为,就要有意识地关注心理状态并进行情...
有疑心病该如何治疗
疑心病的症状有哪些 如果看见两个朋友在窃窃私语,就以为在说自己的坏话;别人无意之中看自己一眼,以为别人不怀好意,别有用心;每当自己做错了事,即使别人不知道,也怀疑别人早就知道,好像...
揭秘秋冬季节抑郁报警信号
揭秘秋冬季节抑郁报警信号 1、凡事提不起兴趣。成天没精打采,连以前的兴趣爱好都不想去碰了。 2、人逢喜事而精神不爽。时常因为一些小事愁眉不展,无缘无故地闷闷不乐。 3、睡不好觉、失眠,特...
抑郁症是可以治愈的 抑郁症不是羞耻的秘密
抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀...
如何有效远离抑郁症?
如何有效远离抑郁症? 1、醒了别急着起床 要欣赏自己的每一天,享受简单的愉悦。每天早晨醒来后,你不必着急起床。你可以保持平躺的姿势,去感受身体经过一夜休息后所展现的舒坦,用心去体会这...
过度自恋的女人都有啥心理特征
过度自恋的女人都有啥心理特征 自恋是我们常常挂在嘴边的一个词语,现在很多人都懂得欣赏自己,这其实也是自信的一方面象征。但是,过度自恋则是一种心理的病态,这对自己喝他人来说或许都会是...
总是昏昏沉沉没精神 想要活力满满试试这样做
早上起来人应该是充满活力的,带着满满的能量面对新的一天。但是不少人并不是这样,即使是刚刚起床也感觉没有精神,一整天的工作和学习也是心不在焉的。没精神怎么办?调节心情的方法是什么?想知...
心理学角度看待抑郁症 想战胜抑郁症了解真实的自己
抑郁症是一种通俗的说法,什么是抑郁症?其实这个问题不好回答。抑郁症在你看来只有一种,在我看来有50多种不同的心理疾病,而且每个人的抑郁症都是不一样的。不同的抑郁症,用药方案是不同的。...
过于生气引发过度换气综合征?
过于生气引发过度换气综合征? 29岁的韩女士因工作与下属发生争论,突然感觉眼前发黑,晕倒在地。送医院医生检查发现,患者呼吸急促,意识模糊,情绪烦躁,双手抽搐,化验动脉血气分析提示PH值...
应对精神亚健康 十招教你轻松甩开疲劳
在我们的印象中,平时工作活动后产生的疲劳,经过充足的休息是可以得到缓解的。但是,当你的疲劳累积一定量时,就会演变成身心极端疲劳,经过充分休息仍不能接除疲劳,这种状态就是疲劳综合症。...