豆芽，也称芽苗菜，又名巧芽、豆芽菜、如意菜、掐菜、银芽、银针、银苗、芽心、大豆芽、清水豆芽，是各种谷类、豆类、树类的种子培育出可以食用的'芽菜'，也称'活体蔬菜'。品种丰富，营养全面，...

你很“爱”吃，但不一定“会”吃。有些食物搭配好了，不仅能为人体提供必需的能量，还具有独特的保健养生和辅助治疗功效。今天八芳集就给大家介绍几种食疗食物，看看你吃对了没有？ 1、鸡肉+栗...

你最近是否出现口腔溃疡？排便次数越来越少？皮肤上不停地长起小疙瘩？这是身体在提示你：该“排毒”了！今天推荐几个有效的“排毒食物”，赶快跟随八芳集来试试吧！ 第一道排毒菜——凉拌醋木...

中国古人早就发现了灵芝神奇的药用价值，在现存最早的中药药典《神农本草经》中，就将灵芝列为“上品”。在民间，关于灵芝的传说故事也很多，嫦娥偷吃灵芝草飞向月宫，白娘子盗取千年灵芝救活相...

豆腐是公认的营养食品。它不但天然健康，还简单易做，是我们常吃的家常菜。那么你知道豆腐怎么做更健康吗？下面跟随八芳集了解一下吧！ 1、配点肉，蛋白质好吸收 大豆有“植物肉”的美誉，它是...

每个人的身体内部或多或少都会有些湿气存在，湿气的危害很大，稍不注意就会导致疾病出现，所以我们在生活中一定要祛除湿气，今天八芳集为大家带来的便是一些能够祛湿的食物，希望帮助大家除去体...

爱花是女孩子的天性，而实际上，女性的身体也喜欢花的滋养。变着花样饮花茶、喝花粥、吃花菜，不仅滋养身体，连心情也会变好呢。下面跟随八芳集了解一下吧！ 一、桃花：扫除暗黄，养就粉嫩颜 桃...

中医认为，脾胃虚弱多是由于饮食不当引起的，因而调理脾胃虚弱，注意吃饭要定时，饮食清淡，不吸烟酗酒，要讲卫生，不要暴饮暴食、过饥过饱等，另外八芳集还为大家推荐八款调理脾胃虚弱的食谱。...

你知道吗？在烹调中，每种肉也有个自己的好搭档。下面跟随八芳集了解一下吧！ 猪肉+白菜增进食欲 猪肉白菜馅的饺子一直被视为经典搭配，其实这在营养上也有道理。大白菜清淡可口，滋味鲜美，和...

脂肪肝，是指由各种原因引起的肝内脂肪蓄积超越正常水平。尤其是那些过度饮酒，长期吃高脂饮食且运动量过少的人，容易得脂肪肝。调整饮食结构是防治脂肪肝必要和有效的方法。当然，病情严重者，...

今天突然想吃月饼了，可是都过完中秋了，都没有卖月饼了，想在家做点，怎样做月饼好吃又简单？自制月饼健康美味又实惠，做法简单还充满乐趣~亲们来试一试吧！ 蛋黄月饼 食材：中筋面粉125g;植物...

在干燥、多雾、重霾的气候里，咽喉压力山大？当“雾”之急，是要保护好咽喉，顺便清洗你的小肺肺。这里向大家推荐一个好东西——罗汉果。罗汉果性甘，入肺、脾经，不仅甘醇可口，还有清咽利肺、...

俗话说，“一日吃三枣，青春永不老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干...

南瓜是广受百姓喜爱的家常菜，但它却有着“营养全能王”的美誉，能帮人快速补充天然营养素。南瓜在某些国家被誉为“神瓜”，因为它既可为粮，又可为菜。最重要的是，南瓜具有抗癌作用，用南瓜搭...

气血不足又被称为气血两虚，指的是容易头晕目眩，贫血等症状。那我们要是遇到这个情况该怎么办呢？吃什么可以补充气血不足的的情况呢？下面跟随八芳集了解一下吧！ 气血不足的表现有哪些？ 1、...

我国民间有'一鸽胜九鸡'的说法。喝碗补肝壮肾、益气补血的鸽子汤，可使人精力旺盛、容光焕发，尤其是身体虚弱、久病及年老的人，适当饮些鸽子汤，可强健身体、缓解病症。那么，鸽子汤的做法有哪...

对于老火汤的做法，食材和火候变得尤其重要。而什么食材搭配就更重要了。有些食物适合在一起煮，而有一些有可能会相克。下面跟随八芳集了解一下吧！ 筒子骨头汤 + 醋 筒子骨头汤有补钙的功效，...

天气冷，除了外在多穿衣服保暖。也可以通过饮食来保暖，比如喝茶，根据自身身体情况喝茶，同样可以达到保暖养生的功效。下面跟随八芳集了解一下吧！ 实热体质 这类人怕热喜冷，易患疮疡，冬季养...

南瓜是夏季比较常见的瓜果之一，南瓜的个头较大，但是内部非常柔软，味道十分香甜，富含丰富的胡萝卜素和维生素等营养元素，是用来保健养生的最佳瓜果之一，而对于胃不好的人士能不能吃南瓜呢？...

吃汤圆的习俗，象征团团圆圆。现在很多人吃的汤圆可是都是在外面买的，不会自己做。今天我们就跟随八芳集来教大家汤圆的做法。 汤圆的做法 一、果酱汤圆 材料：糯米粉400克，果酱适量，温开水25...